我15歲了，身高161體重120我該怎樣才能快速減

      15歲的話，正處于第二性征發(fā)育和長(zhǎng)個(gè)的一個(gè)時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的話，如果要減重，可以瘦肉，牛奶，雞蛋為主，米面碳水化合物盡量減少，高糖的水果和飲料不能攝入的，多吃青菜能增加飽腹感。

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這個(gè)情況，你現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，需要適量的節(jié)食，增加適量的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要太悲觀的，每天增加一些運(yùn)動(dòng)，然后不要暴飲暴食，不要吃垃圾食品，慢慢的就會(huì)瘦下來(lái)的。

      病情分析：
      你好，從你介紹的情況來(lái)分析，如果你身高有1米61，體重才120這也不算胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況平時(shí)應(yīng)該控制飲食，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，每天跳跳繩，跳跳舞跑跑步就可以。
      以上是對(duì)“我15歲了，身高161體重120我該怎樣才能快速減”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！