本人25歲身高169體重160肚子有一小圈肥肉但還

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情情況，身高1米69，體重160，還是有點偏胖。
      指導意見：
      建議你要禁止食用油炸油膩食物，多吃新鮮蔬菜和水果，并且積極參加體育運動，如跑步跳繩，達到減肥的目的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，你25歲，身高169，體重160斤等情況。
      指導意見：
      根據(jù)你說的這種情況，建議你可以堅持每天減少飲食量和次數(shù)，加每天做一個小時以上的有氧運動，慢慢可以減肥的。
      

      減肥首先還是要注意飲食，嚴格限制脂肪和鹽類攝入。進行科學規(guī)律的有氧運動可以幫助燃燒脂肪，比如慢跑、單車、游泳等形式都可以，但一定要持之以恒。肚子不好減，可以配合卷腹等訓練。
      
      以上是對“本人25歲身高169體重160肚子有一小圈肥肉但還”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述，建議平時可以跑步，打球，單車等運動。飲食清淡易消化，減少主食的攝入，細嚼慢咽，可以吃蔬菜水果，不吃零食，不喝碳酸飲料。