俯臥撐做過(guò)度會(huì)有什么后果
男 | 14歲 2018-05-05 17:13:15
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 俯臥撐做過(guò)度會(huì)有什么后果？會(huì)留下長(zhǎng)期的隱患嗎？這邊求給個(gè)答復(fù)。
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2022-06-18 11:04:52 我要投訴
俯臥撐做過(guò)度可能會(huì)拉傷肌肉以及筋骨，一般輕度的拉傷，恢復(fù)1~2個(gè)月即可痊愈，如果拉傷比較嚴(yán)重，可能會(huì)造成肌肉損傷，導(dǎo)致以后俯臥撐或者是做重體力運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)疼痛癥狀。所以在做俯臥撐的時(shí)候要注意提前做好防護(hù)，做拉升前的舒緩運(yùn)動(dòng)，以防拉傷筋骨
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