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每天15個俯臥撐會有什么作用？

保密 | 0個月 2022-06-04 20:37:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天15個俯臥撐會有什么作用？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2022-06-08 06:55:18

      每天做15個俯臥撐的話，這個作用不是特別大，一定要堅持下來，而且要配合食物的營養(yǎng)補充，要減少使用一些刺激性的食物以及油脂過高的食物，再堅持每天做15個俯臥撐，基本上一個月下來可能會達到減肥的效果，尤其是瘦4~5斤左右。

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