健康咨詢描述: 您好!我是一名學(xué)生,練田徑的,從我跑完一千五,到現(xiàn)在有兩天了,跟腱到鏈接跟腱處的肌肉都有疼痛感,走路是小腿下半部分肌肉有酸痛感,我噴的云南白藥氣霧劑。請(qǐng)問(wèn)有什么辦法快速治療嗎?
病情分析:
你好,大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中,或者運(yùn)動(dòng)剛剛結(jié)束,肌肉酸痛主要是乳酸堆積所致。
指導(dǎo)意見(jiàn):
運(yùn)動(dòng)后第二天如果出現(xiàn)肌肉酸痛加重,一般建議休息為主,有能力或水平高者可以進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練。
這種情況下,還是由于劇烈的體育鍛煉所造成的肌肉損傷。目前銀行休息,避免再進(jìn)行上述劇烈運(yùn)動(dòng),早些應(yīng)當(dāng)給予冷敷,48小時(shí)以后可以考慮給予熱敷。疼痛明顯時(shí)還可以考慮口服賽來(lái)昔布。
病情分析:
考慮為肌腱軟組織損傷的情況發(fā)生因損傷后導(dǎo)致了筋膜受損從而引發(fā)了酸痛不適的癥狀出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議需要進(jìn)行肌腱處熱敷理療及口服舒筋活血片,三七傷片及云南白藥膠囊,維生素C等藥物治療。
以上是對(duì)“我是一名學(xué)生,練田徑的”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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