約有十天左右午休睡不著

      病情分析：
      您的情況應(yīng)該和勞累過(guò)度，精神緊張，壓力大，受涼，睡眠不足，環(huán)境改變，抵抗力下降都有關(guān)系的。需要生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，注意保暖和休息，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，需要吃一些溫?zé)岬娜菀紫?，清淡的食?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，這個(gè)癥狀有可能是壓力過(guò)大，思慮過(guò)度導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      去看一下醫(yī)生服用藥物進(jìn)行調(diào)理，應(yīng)該能夠得到改善，把自己的注意力轉(zhuǎn)移到別的方面能夠好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，你午間睡眠不好，主要是由于心里有事導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      大多數(shù)睡眠不好的原因都是精神心理因素引起的，建議你試著放下心里總想的事兒，如果不能改變就不如讓它過(guò)去，做好現(xiàn)在和未來(lái)才是最重要的，想開(kāi)了你的睡眠也就會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“約有十天左右午休睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！