失眠睡不著午休時(shí)間怎么回事
健康咨詢描述： 睡不著怎么辦，要是23點(diǎn)過了才睡，早上6點(diǎn)20起床，中午怎么也睡不著怎么回事呢，而且不睡下午頭疼的很，中午睡著有時(shí)候能睡著但是隨便有一點(diǎn)聲音就醒了然后再也睡不著，怎么回事啊 麻煩醫(yī)生根據(jù)我的情況，提供用藥建議，開個(gè)處方
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出現(xiàn)失眠的情況發(fā)生一般考慮和心理因素或者睡眠之間問題而引起的這種情況，首先應(yīng)該積極的放松一些心情，保證足夠的睡眠，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息。
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你好！失眠主要與心理壓力過大有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，可以適當(dāng)服用谷維素，安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中需放松心情，保持穩(wěn)定情緒，合理安排作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行戶外鍛煉，提高身體機(jī)能。
病情分析：
根據(jù)你的情況描述來看這種情況一般是植物神經(jīng)功能紊亂引起的臨床不適表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
建議你到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)檢查，找出原因?qū)ΠY治療在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，要放松心情不要過度緊張，要清淡飲食不要吃辛辣刺激油膩食物，可以口服谷維素，維生素B1，刺五加調(diào)理調(diào)理效果會(huì)好的。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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