我才十六歲就已經(jīng)一百二十多斤了

      目前出現(xiàn)體重120多斤，如果有減肥計(jì)劃的話，還是建議在飲食上格外的控制，少吃甜品飲料油炸食品等！每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步，有助于達(dá)到減肥效果！減肥的過(guò)程，是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，減肥需要注意兩個(gè)方面：1、控制飲食，減少脂類攝入量；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加脂類消耗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃青菜雜糧，少吃主食，不要吃油膩的含糖高的食物，避免喝飲料；多運(yùn)動(dòng)，可以每天跑步、跳繩、游泳、打球等，至少每天運(yùn)動(dòng)四十分鐘。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，一般用，身高和體重的關(guān)系來(lái)衡量你是否肥胖。因?yàn)椴恢滥愕纳砀?，所以無(wú)法判斷你的肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肥胖，主要有遺傳因素和運(yùn)動(dòng)量少有關(guān)。平時(shí)要，少食主食高熱量的食物，注意多做有氧運(yùn)動(dòng)。保證充足的睡眠。
      
      以上是對(duì)“我才十六歲就已經(jīng)一百二十多斤了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      16歲女孩體重120多斤。不想被人嫌棄氣被別人嘲笑。想要減肥，怎么減？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥需要長(zhǎng)期的過(guò)程。主要需要控制飲食和運(yùn)動(dòng)，忌暴飲暴食，減少吃高熱量食物。清淡飲食，多吃瓜果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，俗話說(shuō)得好：管住嘴邁開腿，肥胖多是由于吃出來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食起居規(guī)律，多吃新鮮水果蔬菜，不吃零食，因?yàn)槟阏L(zhǎng)身體，飲食不宜太控制，加強(qiáng)體育鍛煉，堅(jiān)持很重要。