健康咨詢描述: 我今年17歲,我想咨詢一個問題,我最近迷上了健身,特別是舉重,俯臥撐,但身邊朋友都說太年輕健身會影響發(fā)育長不高,我父母身高均160,我現(xiàn)在身高是166-168cm左右體重53kg,有很多地方與我父親相似,手臂長度,腿部長度幾乎一致,臂緯異常大。說到重點我想問我現(xiàn)在在上班,平時做大量臂力舉重運動會不會造成影響發(fā)育,這兩年長的很快,我最近喜歡上了健身鍛煉肌肉,我想問下我這樣健身會不會影響以后人體的身高發(fā)育和各身體的發(fā)育?希望有醫(yī)生能簡單回答
病情分析:
您好,根據(jù)您的病情描述,您說的這種情況,健身當然好,但建議還是盡量少練習舉重為好。
指導意見:
根據(jù)您的病情描述,您說的這種情況,健身當然好,但建議還是盡量少練習舉重為好。過于負重的運動會影響身高,祝你健康。
病情分析:
您好親!適量的健身運動可以拉伸身體的肌肉長度,增強體質(zhì),你現(xiàn)在年紀還輕,健身要循序漸進,要適量,這樣有助于長身體。
指導意見:
我的建議是你可以選擇引體向上這些拉伸項目,俯臥撐可以做,能鍛煉臂力和體力,但是都不能過量,適度的鍛煉有助于長個子,但是過量還適得其反,另外你正在長身體,要注意營養(yǎng)
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