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有時(shí)候輕度失眠經(jīng)常擔(dān)心自己健康白天還可以晚上就開(kāi)始

女 | 17歲 2018-04-25 20:42:27 2人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢(xún)描述：有時(shí)候輕度失眠經(jīng)常擔(dān)心自己健康白天還可以晚上就開(kāi)始喪常常想一些很悲傷的事情被別人用吼的態(tài)度說(shuō)自己就會(huì)突然感到很憋屈會(huì)哭會(huì)突然想活著有什么意思回去沒(méi)有人安靜的地方用手砸墻傷害自己的肉體這時(shí)感覺(jué)痛也很舒服感覺(jué)像一種解壓方式做事遲鈍懶散基本不會(huì)妄想一些美好的事情沒(méi)有任何學(xué)習(xí)上的壓力去年發(fā)生的一些家庭自己身上的事情從那開(kāi)始就這樣子了謝謝醫(yī)生

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左茂森主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)艾滋病，梅毒，尖銳濕疣，淋病，非淋菌性尿道炎，幫助網(wǎng)友：28272稱(chēng)贊：11

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2018-04-25 20:46:52 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問(wèn)題描述，你的情況從中醫(yī)角度考慮是肝郁抑郁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療參考：口服解郁安神顆粒每天三次每次一袋，加味逍遙丸每天三次每次一丸。同時(shí)配合心理治療。比如認(rèn)知療法。

彭利凱二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,神經(jīng)衰弱,強(qiáng)迫癥幫助網(wǎng)友：1025

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2018-04-25 20:47:46 我要投訴

你好，你目前可能有些抑郁情緒，還有些焦慮在里面。那你每天都運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以改善情緒。越是心情不好，越是不想運(yùn)動(dòng)。這點(diǎn)非常重要，一定要時(shí)刻提醒自己。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>