這個(gè)年紀(jì)補(bǔ)鈣還來得及嗎

      病情分析：
      你要像你這種情況的話，一般在每個(gè)年齡階段都是需要補(bǔ)鈣的，一般向你這種情況的話，如果頸椎不好，可以配合做一些理療
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好就是配合做一些中醫(yī)的針灸艾灸調(diào)理一下，平時(shí)自己經(jīng)常按摩一下會(huì)比較好，少吃辛辣熱氣的東西
      

      病情分析：
      你好，由于女人到了40歲之后，女人對(duì)鈣的吸收能力下降，建議服用鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣，它對(duì)改善40歲女人骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生等效果都是非常不錯(cuò)的，還可以改善女人精神不佳，腰酸背痛等各種情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以喝牛奶、豆制品、魚、蛋類、蝦皮、綠色蔬菜等等，這些食物補(bǔ)鈣效果都是非常好的，適合中老年人補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣要注意多戶外運(yùn)動(dòng)、曬曬太陽，這樣可以促進(jìn)鈣的吸收。另外不要喝酒和抽煙，不要喝碳酸飲料，否則會(huì)造成體內(nèi)大量的鈣流失。
      

      病情分析：
      你的癥狀，主要是頸椎不好，現(xiàn)在這種情況是可以補(bǔ)鈣的
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)不要低頭彎腰勞累，而且你這種情況的話，可以做一些理療針灸，減輕疼痛，注意休息，祝您健康
      
      以上是對(duì)“這個(gè)年紀(jì)補(bǔ)鈣還來得及嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！