就兩個星期都失眠，心悸眼睛比較多血絲

      如果你是因為最近身體有不舒服，引起的失眠，那么首先要把引起身體不舒服的原發(fā)疾病治療好，失眠就會自動緩解的，如果是不明原因的失眠，那么請參照以下的方案：
      預(yù)防失眠的建議：第一，建議你規(guī)律的作息時間。按時起床按時睡覺。第二，保持睡眠環(huán)境的安靜舒適；第三，不在床上閱讀和看電視，第四，每天適度規(guī)律的運動，但是不要在睡前兩小時進行。第五，晚餐后不飲酒，咖啡喝茶不吸煙，睡覺前不要過多飲食。第六，20分鐘仍不能入睡，可起來做單調(diào)的事情，待有睡意，再上床，睡不著，不要經(jīng)?？磿r間，第七，對于失眠者來說，白天盡量不睡覺。第八，保持開朗樂觀的良好情緒。第九，可以多吃富含褪黑素的食物，這樣也有助于睡眠，比如甜玉米，番茄，香蕉，燕麥片等。第十，經(jīng)過以上處理，仍然效果不好，適當?shù)某渣c保健品，比如靈芝膠囊，或者褪黑素，腦白金等，都是有一定助眠作用的。最后，如果按照以上處理，仍然失眠，那么就只要用藥物干預(yù)了。
      

      病情分析：
      心悸包括驚悸和怔忡，均為中醫(yī)病名。是指病人自覺心中悸動，驚恐不安，甚則不能自主的一種癥狀。失眠是指經(jīng)常不能獲得正常4的睡眠而言。不寐的情況有多種，或不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚至徹夜不眠。
      指導(dǎo)意見：
      心悸和失眠往往并見，也常與頭暈、頭痛、耳鳴、健忘等癥相互夾雜，每因情緒波動或勞累過度而發(fā)作。多見于西醫(yī)學中的各種心臟病，神經(jīng)功能癥、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等癥。
      

      病情分析：
      您好，很高興為你解答問題，請問你還有什么其他癥狀表現(xiàn)嗎？出現(xiàn)這種情況有什么誘因沒有？
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)你描述的這種情況來說，這種情況應(yīng)該還是由于失眠的原因引起的，建議你要保持心情愉悅，調(diào)整心情。適當運動鍛煉身體。可以喝點安神補腦液看看情況怎樣。
      
      以上是對“就兩個星期都失眠，心悸眼睛比較多血絲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！