長(zhǎng)期缺乏鍛煉的人該怎樣恢復(fù)體能鍛煉

      你好根據(jù)你的描述，頸部手術(shù)后、血糖偏高，除了上述情況外，有沒(méi)有頭暈、出虛汗、眼前發(fā)黑情況？最好從小量活動(dòng)開(kāi)始，以身體能夠承受不覺(jué)得累為準(zhǔn)，以后逐漸增加
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題來(lái)看。這種情況運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不管什么情況下運(yùn)動(dòng)都是有好處的。但是一定要注意循序漸進(jìn)，慢慢適應(yīng)，不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量。可以先走走路，感覺(jué)吃力就不要勉強(qiáng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，可以先去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做個(gè)心電圖檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，放松心情，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)要逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，避免心情過(guò)度緊張。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期缺乏鍛煉的人該怎樣恢復(fù)體能鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！