我以前扭傷過腳三次，前一次是在11月份左右

      病情分析：
      你好，通過你的詳細(xì)描述為足外傷，探討其治療的方法。
      指導(dǎo)意見：
      首先，通過你的詳細(xì)描述考慮韌帶損傷，建議注意休息，可以口服舒筋活血膠囊。
      

      你好！很高興為你解答！你的情況我基本上了解啦！根據(jù)你的描述你的腳扭傷了，考慮是軟組織的問題，建議你還是多注意休息，避免再次扭傷，口服活血化瘀中藥治療
      

      你好，根據(jù)你的描述，如果懷疑韌帶斷裂，建議可以進(jìn)行核磁共振檢查，可以比較明確的看到，懷疑都地區(qū)膜炎，可以采取局部熱敷按摩，口服一些消炎止痛藥的方法緩解癥狀，希望可以幫到你，有問題可以繼續(xù)追問，謝謝。
      
      以上是對“我以前扭傷過腳三次，前一次是在11月份左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！