我早晨6點(diǎn)4分起，晚上10點(diǎn)多睡

      病情分析：
      你好，睡不著可能是神經(jīng)衰弱的癥狀的，需要檢查調(diào)理觀察的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意多休息，不要?jiǎng)诶酆途o張，可以服用安神補(bǔ)腦液等調(diào)理緩解癥狀觀察一下的
      

      病情分析：
      一般這種情況，作為年輕人來講的話，你這個(gè)睡眠時(shí)間還是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      但是的話，白天，把時(shí)間安排好好不好，什么時(shí)候?qū)W習(xí)，什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候睡午覺，也是要把她安排好。
      

      病情分析：
      睡得早就起得早，一般只要達(dá)到了八個(gè)小時(shí)左右就可以了
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)醒的早的話，可以到外面去跑跑步，鍛煉鍛煉身體，心態(tài)放好，飲食方面要清淡為主。
      
      以上是對(duì)“我早晨6點(diǎn)4分起，晚上10點(diǎn)多睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的晚上睡眠時(shí)間已經(jīng)達(dá)到八個(gè)小時(shí)，這種情況是正常的。不會(huì)影響你身體健康的。
      指導(dǎo)意見：
      如果晚上睡覺不好的話，會(huì)影響到第二天的身體狀況，還有精神狀況。晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶。
      

      病情分析：
      你好，正常情況下一天睡眠時(shí)間要保證7個(gè)小時(shí)。你的睡覺時(shí)間可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你睡前可以溫水泡腳，同時(shí)可以喝純牛奶。飲食注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述這種情況屬于正常的，不用太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議一般晚上睡眠時(shí)間不要超過11點(diǎn)，晚上注意不要喝咖啡或者是茶葉水，臨睡前可以泡一下腳。