長期對著電腦，上一天班下來

      病情分析：
      那么你這種情況再怎么保護的話也沒有讓眼睛休息高考最可取…
      指導(dǎo)意見：
      所以你這種情況，在做好保護措施的時候，一定要注意用眼的時間還有，盡量一個小時休息一下。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這種情況下可以戴一副防輻射的平光鏡。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意減少對著電腦屏幕的時間，適當(dāng)?shù)幕顒?，可以在用一段時間電腦以后做眼保健操。局部點抗疲勞的眼藥水。
      

      病情分析：
      鏡片含抗輻射物質(zhì)，具有能吸收低頻輻射微波，消除電磁波輻射造成的眼睛潛在發(fā)熱、頭痛、疲倦、干澀等不良癥狀。但一定要買正品
      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)該多吃些水果和蔬菜，因為很多維生素都是水果和蔬菜里面。但適當(dāng)?shù)某孕┨烊坏木S生素也是可以的。
      
      以上是對“長期對著電腦，上一天班下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議到醫(yī)院驗光，看是否有散光或是近視度數(shù)，根據(jù)情況配鏡，配的鏡子，可以有防輻射的作用
      指導(dǎo)意見：
      平時用眼一個小時需要休息15分鐘，可以按摩和熱敷眼部，緩解視疲勞。單純的防輻射的眼鏡不能解決問題。