本人失眠已經又半年了

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，失眠可以服用中成藥調理下。
      指導意見：
      建議平時保持心態(tài)平和，飲食清淡點，可以服用中成藥安神補腦液或者甜夢膠囊調理下，如果有頭暈乏力可以配合八珍丸服用。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，建議你改善自己的日常生活規(guī)律，多進行體育鍛煉，以清淡飲食為主。睡覺之前可以喝一杯牛奶，提高睡眠質量，改善失眠的現(xiàn)象。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述來看，建議平時的話還是要注意氣血上面的補充建議，平時還是要多注意喝一些牛奶，多進行運動鍛煉。平時的話可以使用一個參苓白術散。
      
      以上是對“本人失眠已經又半年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興解答您的問題，這種情況建議您睡前可以適當運動，用熱水泡腳，喝一杯溫牛奶都是有助于睡眠的，藥物方面建議口服安神補腦口服液或腦心舒口服液來調理。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，這應該主要是由于神經衰弱造成的一種狀況。
      指導意見：
      建議：鑒于這種狀況，最好親自去中醫(yī)那面診，根據(jù)實際的脈象情況，采用服中藥或中成藥的方式進行全身調理。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的這種身體狀況來看，建議可以通過中藥來調理改善的。
      指導意見：
      另外晚上臨睡前可以使用熱水泡腳、喝杯熱牛奶之類的方式來改善睡眠質量的，另外也要盡量避免過于辛辣刺激性食物為好。
      

      根據(jù)你身體出現(xiàn)失眠，伴有記憶力減退的表現(xiàn)情況，考慮是神經衰弱，或者是腦供血不足，有必要到醫(yī)院神經科確診以后，通過補益氣血，活血化瘀，營養(yǎng)神經的藥物，綜合調理身體。
      
      以上是對“本人失眠已經又半年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種表現(xiàn)的話，證明你晚上的睡眠質量不好。對于這種情況，你還是有必要在這睡覺之前吃一點牛奶，他有。鎮(zhèn)靜安眠的作用，對你的睡眠質量還是有一定的幫助的。還可以吃點6味地黃丸。他也有補血補氣的作用
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮休息不好引起的，需要吃點藥物調理一下的
      指導意見：
      建議您可以開點中藥調理一下，吃上改善睡覺的藥物，注意保證充足睡眠，必要時口服睡眠藥物
      

      你好，根據(jù)你提供的情況，你被失眠所困擾，晚上10點鐘之前按時入睡，睡前不吃刺激性的東西，不喝刺激性的飲料，不看刺激性的畫面也可以用刺五加加維生素b1加谷維素進行調理。