很多年沒運(yùn)動(dòng)了，平時(shí)工作也是在家里坐著

      心慌患者。建議：1避免勞累，熬夜及情緒波動(dòng)，避免飲濃茶，咖啡。2完善24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，了解心律變異程度。3給予穩(wěn)心顆粒，美托洛爾片治療早搏
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所說的情況，您是由于長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，而是突然做劇烈運(yùn)動(dòng)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)先從小量運(yùn)動(dòng)開始逐漸增加。不要突然做劇烈運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)。也可以上醫(yī)院做心電圖檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，劇烈運(yùn)動(dòng)后心臟有點(diǎn)隱隱作痛，考慮心動(dòng)過速導(dǎo)致一過性心肌供血不足。
      指導(dǎo)意見：
      建議，休息兩天看看還疼的化就去醫(yī)院做心電圖，你平時(shí)適量有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，也不能老是呆在家里。
      
      以上是對(duì)“很多年沒運(yùn)動(dòng)了，平時(shí)工作也是在家里坐著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有很多年沒有參加體育運(yùn)動(dòng)了，身體素質(zhì)肯定會(huì)下降啦。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在您要是運(yùn)動(dòng)的話，應(yīng)該循序漸進(jìn)的進(jìn)行，注意控制運(yùn)動(dòng)量。在身體狀態(tài)允許的范圍內(nèi)。逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，這樣才能保證你身體健康。