總是靜不下心，容易心亂

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我覺得你是壓力太大了，情緒低落，發(fā)怒，想吃東西，都是一種發(fā)泄的表現(xiàn)
      指導意見：
      建議調(diào)節(jié)自己的心情，多和父母朋友溝通，生活上學習上有什么不能解決的都找老師，父母，朋友。他們都是愛你的人
      

      你好，看了你的描述，感覺可能是你現(xiàn)實生活當中煩心的事情比較多，你又沒有辦法去解決，所以才會出現(xiàn)這樣的一種情況。同時又因為你還很年輕，內(nèi)分泌比較旺盛，所以容易發(fā)怒，情緒不穩(wěn)定也是正常表現(xiàn)。有時很想吃東西呢，可能是你現(xiàn)實生活當中，有些欲望得不到滿足，用這種方式來滿足自己。所以建議你想清楚，自己真正想要的是什么？怎樣才能夠得到？遇到問題怎樣想辦法去解決？而不是一味的去抱怨、發(fā)怒。希望對你有幫助。
      

      你好看起來是有情緒問題困擾，建議先多運動，比如在外面打打球，跑跑步，盡量跟別人多交流，意識到自己發(fā)脾氣了，趕緊深呼吸，排除生氣的感覺
      
      以上是對“總是靜不下心，容易心亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！