睡眠不好，心煩意？每天睡眠最多就只有五小時(shí)
女 | 29歲 2018-04-06 09:50:34
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 睡眠不好，心煩意？每天睡眠最多就只有五小時(shí)，已經(jīng)有兩三年了，請(qǐng)問(wèn)事怎么回事
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 20:08:34 我要投訴
病情分析：
睡眠是人的一種本能，睡眠可以促進(jìn)人的組織器官進(jìn)行休息，恢復(fù)體力
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)你敘說(shuō)的情況，睡眠質(zhì)量差與身體過(guò)度勞累或者精神壓力大存在一定的關(guān)系，建議養(yǎng)成規(guī)律起居時(shí)間，不要過(guò)度勞累，可以適當(dāng)服用些助眠藥物
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