失眠少覺(jué)，睡眠時(shí)間小于五小時(shí)

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述的情況，你一定要合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)和情緒，多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉，你可以喝安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)節(jié)一下
      

      一個(gè)人應(yīng)該保證正常的睡眠時(shí)間，最好在八小時(shí)左右，晚上十點(diǎn)到第二天，六點(diǎn)或者六點(diǎn)半左右起床是最好的，真正引起失眠的原因很少有器質(zhì)病的疾病引起的，
      
      以上是對(duì)“失眠少覺(jué)，睡眠時(shí)間小于五小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      通過(guò)您的描述考慮您脾氣暴躁和您睡眠不好有關(guān)，或者屬于甲狀腺功能亢進(jìn)，建議你去醫(yī)院早晨空腹查甲狀腺功能七項(xiàng)，做一下催眠療法或者經(jīng)顱磁刺激治療。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的情況，失眠少覺(jué)，作息時(shí)間不規(guī)律，脾氣暴躁，容易發(fā)火，考慮神經(jīng)衰弱，可以吃谷維素，維生素b1，健腦安神丸進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，按時(shí)作息，睡覺(jué)前散散步聽(tīng)聽(tīng)歌放松心情，熱水泡泡腳，學(xué)會(huì)自己調(diào)理心情。