臉黑，全身黑還很胖有什么辦法嗎

      這位朋友你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你所描述的情況，有可能是因為遺傳的因素，建議你觀察一下，家里的其他成員有沒有這種膚色？也有可能是因為長時間的色素沉著。胖的話，如果不是肥胖，特別肥胖的話，是一般是不影響身體健康的，如果想減肥，最好選擇一種健康的減肥方式，多吃新鮮的蔬菜水果，增加運動量。
      

      你所說的這種情況，首先是一個減肥的問題。最好的減肥方法，體育鍛煉?；蛘哒f是運動減肥。另外膚色黑的話，要查找一下原因才行。
      

      病情分析：
      可以飲食和運動相結(jié)合減肥，能夠減少熱量攝入，并且不容易反彈，有利于促進身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，避免長時間熬夜，有利于促進減肥。
      
      以上是對“臉黑，全身黑還很胖有什么辦法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，膚色有遺傳因素的，如果遺傳性皮膚顏色黑是很難改變的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意防曬，在日常生活中多吃富含維生素C的蔬菜水果，可以淡化色斑美白肌膚，可以用有美白作用的護膚品，臉大可以通過整形來改善的。