昨天去植樹了，走了好長的路

女 | 17歲 2018-04-04 18:54:18 3人回復來自未知

健康咨詢描述：昨天去植樹了，走了好長的路，回到家后，大腿特別疼還有肩膀胳膊，怎么樣能緩解疼痛呢？？

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2018-04-04 18:58:25 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況來看，可以按摩，或者熱毛巾熱敷一下。
      指導意見：
      可能是長時間沒有那么大運動量導致的酸痛，一般來說過幾天六回自動緩解的，多休息。

2018-04-04 23:47 ask83588852el 追問

暖寶寶貼可以嗎

2018-04-05 07:10醫(yī)生回答：

也是可以的

周兵山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長頸肩腰腿痛、頸椎病、腰椎間盤突出癥、股骨頭壞死幫助網(wǎng)友：21355

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2018-04-04 19:01:48 我要投訴

這種情況應該和勞累有很大的關(guān)系，一般來說建議休息。是肌肉疲勞所引起來的疼痛癥狀。這種情況應該通過休息熱敷來促進局部乳酸的消除。

余育旺主治醫(yī)師擅長: 泌尿系感染,乳腺增生,前列腺炎,甲狀腺瘤,膽囊炎, 幫助網(wǎng)友：11291稱贊：1

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2018-04-04 19:21:39 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況是腿部及上肢肌肉活動過度引起的，是運動量過度引起肌肉能量供應不足，缺氧對癥乳酸增多，出現(xiàn)全身酸脹及疼痛癥狀，愈合需要一個過程。
      指導意見：
      需要休息，不要劇烈運動，可以局部熱敷及理療，疼痛癥狀嚴重可以服用非甾體抗炎藥及舒筋活絡的中成藥。
      以上是對“昨天去植樹了，走了好長的路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-04-04 23:49 ask83588852el 追問

暖寶寶貼可以代替熱敷嗎

2018-04-05 07:18醫(yī)生回答：

你好，這種情況可以用溫熱毛巾外敷效果較好