我不胖，飲食也還是算

      你好，腿部減肥可以采取按摩的方式，通過按摩刺激腿部的穴位，刺激血液和淋巴細(xì)胞的循環(huán)，以利于身體中的毒素排出體外，進(jìn)行減肥。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述情況，如果減大腿可以進(jìn)行腿部鍛煉，如深蹲，躺著蹬三輪、快走都可以，但是需要堅持一段時間才能起效果。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是腿上肉比較多的情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個情況，可以通過跑步訓(xùn)練的方法進(jìn)行治療，會有一定的改善作用，
      
      以上是對“我不胖，飲食也還是算”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      那像你這種情況的話，其實建議您最好就是要注意熱量的攝入，也就是說吃的東西盡量以低熱量的為主。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意堅持鍛煉，每天堅持半個小時以上會比較好，要多吃青菜水果，少吃肥肉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，你不胖，飲食也算健康就是大腿上肉多等情況。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，你大腿上肉多，大概遺傳有關(guān)系，這種情況減肥不容易，建議多運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你可以做深蹲運動來練下肢和臀部。
      指導(dǎo)意見：
      如果借助運動器械可以用那個定位震動的器械。平時還要注意飲食，葷素搭配。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你其實不是多胖，就是大腿粗，堅持經(jīng)常運動就會好些
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要堅持鍛煉，經(jīng)常跑步及步行，可以緩解一下，飲食上晚上最好少吃，少吃垃圾食品
      
      以上是對“我不胖，飲食也還是算”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你敘述的這種情況來看，可以通過跑步，跳繩等，減少腿部脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你這種情況飲食需要控制，多吃蔬菜水果。每天堅持跑步，40分鐘以上，如果跳繩贏，堅持15分鐘。運動后應(yīng)放松腿部肌肉休息。