身高150體重60公斤怎樣快瘦

      你好，根據(jù)你描述的這個年紀(jì)的話，并不建議你刻意的減肥，建議你平時的話，要均衡的合理的搭配好自己的飲食，但是像那種高脂肪高熱量的那種，對人體沒有什么益處的食物就不要吃了，合理的安排自己的運動量，讓自己身體長得更好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，你現(xiàn)在的體重是有點偏重的。
      指導(dǎo)意見：
      想要減肥，最好的辦法就是多參加體育運動。你目前正處于生長發(fā)育階段，千萬不要節(jié)食。平時多吃蔬菜水果，均衡飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述，你的情況考慮是代謝紊亂引起的肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      治療參考：這種情況是可以用中醫(yī)中藥的方法減肥的。比如針灸、穴位艾灸等方法。同時配合飲食調(diào)節(jié)，適當(dāng)運動。
      
      以上是對“身高150體重60公斤怎樣快瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你的體型偏胖，可以通過適量的節(jié)食和運動來達(dá)到減肥的目的。注意飲食不可過量，每次吃7-8分飽就可以了。注意要科學(xué)的減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述，你的體型偏胖，可以通過適量的節(jié)食和運動來達(dá)到減肥的目的。注意飲食不可過量，每次吃7-8分飽就可以了。注意要科學(xué)的減肥。
      

      病情分析：
      減肥主要是控制飲食和多做運動才可以的。首先晚飯只吃半飽就可以的。更不要吃脂肪高、熱能高的食物。比如咖啡、動物的內(nèi)臟都不要吃。
      指導(dǎo)意見：
      每天都要做運動的，有氧運動才可以，每次要達(dá)到出汗的目的的。比如騎自行車、跑步?？梢耘浜峡诜p利平治療，可以阻止食物熱能的吸收。達(dá)到減肥的目的的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的身高，體重是偏胖一些的，一般與飲食不當(dāng)，缺乏運動等原因有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，這種情況平時注意合理規(guī)律的飲食，避免過度進(jìn)食，堅持運動，體重應(yīng)該會逐漸下降的。
      

      病情分析：
      你好，肥胖的發(fā)生主要與你平時營養(yǎng)過剩，同時又缺乏運動等多種綜合因素有直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，堅持運動，最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助于減肥，建議兩餐之間少吃零食，合理膳食，多吃蔬菜和含纖維素的食物，少吃油炸食品，堅持下去會達(dá)到減肥目的。
      
      以上是對“身高150體重60公斤怎樣快瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！