有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 身高150，體重140斤
身高150，體重140斤
女 | 16歲 2017-09-27 22:45:24
1人回復
來自承德市
健康咨詢描述： 身高150，體重140斤，初三黨，而且3年沒長個，這咋辦??？是不是有問題啊，沒年長十斤肉
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2023-01-04 13:28:18 我要投訴
病情分析：
首先，以你現(xiàn)在身高，肯定是偏胖了，需要減肥。身高跟遺傳，飲食，運動都有關系，也要看看你骨縫是否完全閉合，閉合的話就不會再長了，但是以你年紀看，還是會再長，一般停止生長的年齡在23歲，可以多做戶外活動，多做有助于刺激骨骼生長的運動，如游泳，跳繩而且也有助于減肥。
指導意見：
1，每周4天以上的運動，比如慢跑，跳繩，深蹲等。2，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等3，20：00以后不在進食4，每天喝水1500ml以上。這樣長期堅持，慢慢等體重就會控制下來
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
