我是一個(gè)IT工作者，近段時(shí)間肩膀白天不怎么痛晚上凌

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析，有可能是局部受涼或長(zhǎng)期固定姿勢(shì)引起的，也有可能是有點(diǎn)肩周炎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，避免過(guò)度勞累，局部保暖，不要受涼，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，多曬太陽(yáng)，可以適當(dāng)補(bǔ)鈣。
      

      根據(jù)你的情況描述考慮，就是由于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的肌肉痙攣，這種情況下要多注意休息，避免低頭，避免枕頭太高太軟，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，打羽毛球，加強(qiáng)保暖，避免受涼，局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
      

      你好，根據(jù)你提供的病情。很有可能是頸椎病所致建議你先到醫(yī)院骨科檢查一下頸椎的核磁共振看看。平時(shí)可以做一做微波理療中頻治療減少低頭活動(dòng)
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)IT工作者，近段時(shí)間肩膀白天不怎么痛晚上凌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，在和你的工作性質(zhì)也有很大的關(guān)系，你很可能有肩周炎的現(xiàn)象，建議你一定要注意肩關(guān)節(jié)的保暖防止局部受涼，平時(shí)多做做局部的熱敷，按摩理療能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)。