小腿肚子粗，不過(guò)肉比較軟

      您好,您可以通過(guò)多做腿部運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到瘦腿的目的,做有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,同時(shí)肌肉也不會(huì)變粗.有氧運(yùn)動(dòng)包括：慢跑,游泳,跳躍運(yùn)動(dòng),健美操,長(zhǎng)距離騎自行車等耐性運(yùn)動(dòng),可以瘦腿.
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，目前是青春期是身體發(fā)育主要是簽，建議您不要盲目減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您調(diào)整好飲食習(xí)慣，少吃生冷辛辣刺激性食物，均衡營(yíng)養(yǎng)，多喝溫水，加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力，同時(shí)可以到達(dá)瘦身效果。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在的體重屬于標(biāo)準(zhǔn)的，不需要在特別的減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以跳跳繩或是跑步等鍛煉，而且建議注意少食多餐合理飲食即可
      
      以上是對(duì)“小腿肚子粗，不過(guò)肉比較軟”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況。你現(xiàn)在的體重和身高是在正常比例的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，放松心情，飲食，生活要規(guī)律，避免熬夜。避免暴飲暴食避免刺激性辛辣生冷的食物。
      

      病情分析：
      您好，標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法是身高(cm）-100cm，再乘以0.9.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的標(biāo)準(zhǔn)體重為56.7公斤，您的體重并沒(méi)有超重，平時(shí)可以增加運(yùn)動(dòng)，如：慢跑、散步等運(yùn)動(dòng)來(lái)增加小腿部肌肉。