長(zhǎng)期睡眠不好，壓力大

      你存在失眠的情況，是不是由于白天工作或生活壓力過(guò)大而引起的，建議你規(guī)律作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，如果存在入睡困難的情況，可以配合使用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      

      您好，根據(jù)您的描述，考慮是精神壓力，過(guò)大植物神經(jīng)功能混亂等因素導(dǎo)致的建議您放松心情，避免緊張壓力過(guò)大，保持充足的睡眠，避免勞累熬夜可以口服，谷維素安神補(bǔ)腦液，維生素b1進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，壓力、情緒等因素都會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)等，既然知道因素所在，就要想開(kāi)點(diǎn)，身體健康才是最重要的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多去戶外運(yùn)動(dòng)，看看人群中很多人其實(shí)都在不停地努力奮斗，但是有太多的人還沒(méi)有我們過(guò)得好，所以只要做自己即可，其他都是浮云，身體健康才是最重要的，希望對(duì)你有所幫助！
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期睡眠不好，壓力大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！