我是學生，我104斤

      如果有減肥計劃的話，還是建議在飲食過程中格外的控制一下，少吃甜品飲料等！建議晚飯過后多參加一些戶外運動，可以跑步也可以跳繩，有助于達到減肥效果，減肥的過程，是個堅持的過程建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)您說的情況，現(xiàn)在在學校想減肥，主要靠飲食和運動。
      指導意見：
      少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果，晚飯少吃多參加體育鍛煉。避免暴飲暴食。有助于減肥。
      

      病情分析：
      看了你的病情描述，如果您現(xiàn)在正值高中期間的話，不建議您進行減肥。
      指導意見：
      如果想減肥的話，建議通過飲食控制加運動療法，這樣比較理想一點，早餐中餐少吃點，晚餐盡量不吃，晚飯過后運動五公里。
      
      以上是對“我是學生，我104斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述來看，目前這個體重不算是太胖。
      指導意見：
      如果想減肥的話，那么這種情況是首先需要管住嘴，邁開腿。多運動，少吃高脂飲食。
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠幫助你。根據(jù)你對自己目前情況的描述
      指導意見：
      正確的減肥方法就是運動。平時認真學習，晚上適當跑步，做做瑜伽就可以了，畢竟學習才是你應該要計劃的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在還在上學，體重104斤，想邊學習邊減肥。
      指導意見：
      體重104斤也不算重，首先要以學業(yè)為主，平時可以多運動，消耗卡路里，在飲食上以水果蔬菜為主。少吃些含脂肪高的食物。特別是晚飯不可吃得太飽。有八分飽就好。