只是單純的小腹打想要瘦下來不知道怎么做醫(yī)生你能幫幫

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，如果想減腹部的贅肉，需要通過鍛煉和局部的按摩治療。，
      指導(dǎo)意見：
      另外在飲食方面也要注意調(diào)理，多吃菜，少吃肉，這個也是減肥的關(guān)鍵，因為腹部的贅肉一般是堆積的脂肪形成的。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述看，有可能是腸脹氣引起的癥狀，可以口服嗎丁林調(diào)理，
      指導(dǎo)意見：
      如果是發(fā)胖，建議可以做仰臥起坐調(diào)理，也可以做收腹訓(xùn)練減肥，祝你健康美麗
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，你是要減肥嗎，減肥的話建議采取科學(xué)的方法。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)目前的情況來看，建議你首先要鍛煉，二是要注意飲食，不能吃油膩的食物，希望我的建議能幫助到您。
      
      以上是對“只是單純的小腹打想要瘦下來不知道怎么做醫(yī)生你能幫幫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，要想瘦下來，首先應(yīng)該調(diào)整飲食生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      如早晚可以跑步40分鐘，飲食清淡，多吃蔬菜水果多喝水，少吃油膩煎炸的食物。晚飯要在六點前吃，量要少一些，不要吃零食。
      

      病情分析：
      你好，瘦小腹需平躺，雙腿伸直，雙腳并攏，緩慢的抬起來，與身體成90度角，再慢慢放下。反復(fù)這個動作
      指導(dǎo)意見：
      你好，還可以練仰臥起坐，堅持一段時間配合游泳按摩腹部等一些列方法可以達到好的效果
      

      病情分析：
      你好！想要使自己的小腹瘦下來，主要就是制定合理科學(xué)的飲食和運動。
      指導(dǎo)意見：
      平時飲食應(yīng)注意不要吃肥厚油膩食物，尤其是動物脂肪，每天堅持做仰臥起坐或轉(zhuǎn)呼啦圈都可以幫助你減掉肚子上的贅肉。