晚上酸痛，干點什么活

      根據你的描述，建議你最好去醫(yī)院進行腰椎的ct或者核磁共振的檢查，首先確定是否存在腰椎間盤突出的問題，并且可以注意臥床休息，平時加強腰背肌肉的鍛煉。

      你好?一般老年人活動后身體酸痛，都是骨質疏松的可能性大。建議平時多吃高鈣食物，高蛋白食物，多曬太陽，可以補充鈣劑，魚肝油制劑，嚴重的可以注射二價磷酸鹽制劑

      病情分析：
      根據你說的病情來看，最好先去醫(yī)院的骨科拍片檢查一下，排除有無骨質增生或有其他病變的情況。
      指導意見：
      建議休息有規(guī)律，盡量避免長時間坐立的情況，檢查清楚在及時配合調養(yǎng)治療一下。
      以上是對“晚上酸痛，干點什么活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      中老年人很容易出現骨質疏松所以會有全身骨關節(jié)疼痛的現象，特別是活動后癥狀加重，這個屬于退行性病變。
      指導意見：
      建議平時適當運動，平時可以貼貼活血化淤的膏藥或者用熱毛巾熱敷緩解癥狀，另外需要查下尿酸，排除下痛風。飲食上盡量清淡，不吃辛辣食物中。

      病情分析：
      你好腰酸痛可能是腰椎不適或是其他原因導致癥狀，需要治療的
      指導意見：
      建議注意多休息，可以局部熱敷按摩緩解癥狀，用膏藥緩解癥狀，最好及時去醫(yī)院檢查原因治療的