健康咨詢描述: 臨近高考,我每天學(xué)到很晚,早上很早起來,經(jīng)常頭痛,幾次考試都不理想,請問該怎么辦?吃什么藥好?
病情分析:
你好根據(jù)你的描述這是由于你壓力過大精神緊張睡眠質(zhì)量不足的原因及到
指導(dǎo)意見:
平時一定要注意休息保證每天有充足的睡眠時間養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣多運動
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,高三的同學(xué)學(xué)習(xí)非常緊張,休息的時間比較少。
指導(dǎo)意見:
我說的話是高三同學(xué)面臨的問題,所以說盡量的保持良好的睡眠狀態(tài),還有營養(yǎng),有點跟上,每天堅持要吃瘦肉,牛奶雞蛋。
病情分析:
你好。你這種情況可能是睡眠不足,壓力較大,用腦過度等引起,可以到醫(yī)院檢查一下身體狀況。
指導(dǎo)意見:
建議你。近期注意規(guī)律作息時間,保證充足的睡眠,吃一些有營養(yǎng)易消化的食物,可以每天晨起鍛煉身體,不要給自己太大的壓力。
以上是對“臨近高考,我每天學(xué)到很晚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這位朋友,根據(jù)你所描述的這種情況,沒有必要吃藥。
指導(dǎo)意見:
建議你不要有過大的精神壓力,高考固然很重要,但是不是唯一的出路。建議你要加強飲食的營養(yǎng),補充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白。多吃新鮮的蔬菜水果??梢远喑孕┫憬吨惖乃?。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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