我身高158體重100怎么可以瘦到80

      對(duì)于處于長(zhǎng)身體階段的青少年來(lái)說(shuō)，降低體重最好的方法是控制零食和辛辣刺激食物的攝入，同時(shí)進(jìn)行鍛煉來(lái)消耗體內(nèi)的脂肪，并且要保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說(shuō)的情況，沒(méi)有什么快速的減肥方法的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      結(jié)合你的情況，建議平時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，控制飲食多吃水果蔬菜少吃肉食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高158體重100斤一點(diǎn)也不胖，很正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少熬夜，少食辛辣刺激和油膩食物。
      
      以上是對(duì)“我身高158體重100怎么可以瘦到80”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！