如何戰(zhàn)勝抑郁癥

      你好根據你的描述，考慮建議適當放松心情，避免悶悶不樂，保持愉快心情，可以適當參加戶外運動，多與其他人進行溝通，必要時可以進行心理疏導。
      

      您這種情況，首先要明確一下自己是不是有一些工作生活方面的一些壓力，或者影響到自己情緒的一些事情，首先要積極的解決，保持樂觀的情緒，多參加一下戶外運動，多和親戚朋友進行一下溝通，樹立正確的人生觀和價值觀，必要的時候可以請心理醫(yī)生進行咨詢，或者使用一些藥物來調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮你可以凡事想開點，耿耿于懷！
      指導意見：
      建議你平時要多跟家人朋友交流！不要一個人悶著！保持好的生活習慣！加強營養(yǎng)！
      
      以上是對“如何戰(zhàn)勝抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，存在著抑郁癥的話宜盡早地就醫(yī)檢查并作治療，不能大意了，宜引起重視為好。
      指導意見：
      就上述情況建議地看精神科醫(yī)生做下檢查為好，在醫(yī)生的指導下規(guī)范治療如堅持服用抗抑郁的藥及做心理治療，不能大意了。
      

      建議抑郁癥患者要讓自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游，同時也可以聯系一下心理醫(yī)生，接受專業(yè)的心理治療，希望我的解答能對您有所幫助。