大概一周前我已上體育課三天我吃的飯不多

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應(yīng)該是跑步后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛不適，具體情況不清楚
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      初步考慮是膝關(guān)節(jié)半月板損傷的可能，建議暫時(shí)休息幾天，避免負(fù)重，如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)，最好檢查核磁共振具體看看損傷情況再做進(jìn)一步治療
      

      病情分析：
      .
      根據(jù)您的敘述，您的情況考慮是運(yùn)動(dòng)后所產(chǎn)生的正常的生理性的反應(yīng)，經(jīng)過(guò)一定的時(shí)間應(yīng)該會(huì)自然恢復(fù)正常的狀態(tài)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以考慮繼續(xù)鍛煉，克服一下這種疼痛，或者可以考慮服用布洛芬來(lái)調(diào)理治療一下。保持心情舒暢，注意運(yùn)動(dòng)時(shí)，生損傷。