健康咨詢描述: 今年上初一,上冊時特別想家,所以我媽媽就在學校食堂找了份工作,每天可以看見她,生病了也找我媽去校外診所看,心情不好也找我媽媽。但下冊,我媽媽生病了,不能在陪著我,我所在的學校壓力也比較大,就會特別特別想家,尤其是早上剛醒的時候,心慌,經(jīng)常胡思亂想。導致整個早自習幾乎一點效率都沒有。放假了也會擔心開學時的場景,感覺自己是一個容易想的很多的人。怎樣能克服一下想家呢?
你好!你描述的情況考慮精神心理因素影響,關鍵在于自我調(diào)理,放松心情,避免過度緊張焦慮,保持情緒樂觀,積極參加班集體的活動,多與同學溝通交流,分散注意力,也可到正規(guī)心理咨詢機構(gòu)進行心理疏導。
你好,根據(jù)你的情況分析,想家是代表你的自理能力弱,不能獨立生活。建議在學校多交幾個好朋友,有什么心理事可以和他們聊一聊,媽媽不能經(jīng)常陪你了,但是可以給媽媽打電話。如果總是這樣,會影響學習,建議保持心情舒暢,你已經(jīng)長大,應該學會面對。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的,從來沒有離開過父母身邊,乍一離開肯定會非常想念父母,特別是遇到困難時更是想家,這種情況下要內(nèi)心里給自己一個暗示,告訴自己已經(jīng)長大了,要做一個自強自立的好姑娘,給自己以信心。平時多和父母溝通想法,多接觸同學,慢慢的就會好的。
以上是對“今年上初一,上冊時特別想家”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述要逐漸鍛煉自己的獨立能力,慢慢與融入其他同學生活。
指導意見:
建議適當鍛煉身體,避免受涼,避免勞累,多參加社會活動,規(guī)律作息時間,希望我的建議對你有所幫助。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線