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上初一了,到學(xué)校想家

女 | 13歲 2018-09-06 08:26:55 2人回復(fù) 來自徐州市

健康咨詢描述: 上初一了,到學(xué)校想家,還學(xué)不心里去,甚至還不想上學(xué),心里還留下了很多陰影

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2018-09-06 08:31:58 我要投訴

      您好,考慮您是由于到了新環(huán)境還沒有適應(yīng),而產(chǎn)生的焦慮,抑郁情緒,另外是不是你也出現(xiàn)了學(xué)習(xí)壓力過大,過于緊張,厭學(xué)的情況。
      建議您先調(diào)整自己的狀態(tài),不要給自己太大的壓力,避免過于焦慮,強(qiáng)化問題,另外,建議您試著多與同學(xué)老師交流,人際關(guān)系處理好了,也有利于您更加適應(yīng)環(huán)境,還有注意轉(zhuǎn)移注意力,多去培養(yǎng)興趣愛好也利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn),慢慢調(diào)整,會有所改善!

2018-09-06 08:38 ask87109638c4 追問

自己沒法調(diào)整,也學(xué)不進(jìn)去,天天就想哭,以前六年級還能堅(jiān)持1個月,現(xiàn)在只能堅(jiān)持3天

2018-09-06 08:39醫(yī)生回答:

可以多與同學(xué)交流,談?wù)勑?,或者找老師溝通一下調(diào)整狀態(tài)

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復(fù)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2018-09-06 08:34:05 我要投訴

      你好小朋友,你的情況是多數(shù)住校生的心聲,因?yàn)榄h(huán)境的遷移,導(dǎo)致很多不適應(yīng),心理上的,生活習(xí)慣方面的,學(xué)習(xí)上的等。建議:調(diào)整心態(tài),每個人都要經(jīng)歷很多事物的變遷才能成長,成熟。遇事多與父母溝通,多與朋友交流,多參加集體活動,找快樂的事情做,過段時間就緩解了。祝你學(xué)習(xí)愉快!

2018-09-06 08:36 ask87109638c4 追問

但是現(xiàn)在一看見學(xué)校,心里就難受

2018-09-06 08:38醫(yī)生回答:

小朋友你好!這是因?yàn)樵趯W(xué)校里不習(xí)慣,沒有父母的呵護(hù)、關(guān)心,沒有家中可口的飯菜。慢慢適應(yīng)了就好了?,可以去學(xué)校心理咨詢室,找老師近期心理疏導(dǎo)。很快就會快樂起來了

2018-09-06 08:42 ask87109638c4 追問

沒有用的????

2018-09-06 08:50醫(yī)生回答:

你好!試試唄,必要時要去通過系統(tǒng)心理治療,改善你的心態(tài)。

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