2018.1.30日發(fā)病

      您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好，如果疼痛嚴(yán)重積液多，持續(xù)不緩解需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療
      

      從檢查結(jié)果來看你這種情況應(yīng)該是得了膝關(guān)節(jié)滑膜炎，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負(fù)重，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷及膏藥外敷以增強療效
      

      你好?這是膝關(guān)節(jié)滑膜炎?？梢钥诜缆逦艨?艾灸,超短波。帶護膝適度加壓,積液多的話可抽出。注射玻璃酸鈉，平時避免膝部過勞,受涼。
      
      以上是對“2018.1.30日發(fā)病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這個年紀(jì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腔積液，多半是運動損傷，勞損導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在您可以到正規(guī)醫(yī)院的骨科去檢查一下，如果積液量較多，吸收困難可以采用手術(shù)抽取關(guān)節(jié)腔內(nèi)的精液，然后加壓包扎，限制活動，可以做一下局部的熱敷促進炎癥的好轉(zhuǎn)。