想問(wèn)一下，怎么才能長(zhǎng)高

      那身高是和遺傳、和飲食營(yíng)養(yǎng)，和作息習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系，就是吃的食物要營(yíng)養(yǎng)均衡，23點(diǎn)之前一定要睡著，首先要保證營(yíng)養(yǎng)，注重補(bǔ)充牛奶，其次，保證室外運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充維d，同時(shí)可以多做跳躍性運(yùn)動(dòng)，最后保證睡眠
      

      你好，看了你的描述，女生13歲咨詢?nèi)绾胃玫拈L(zhǎng)高。首先建議你不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，有利于生長(zhǎng)激素的分泌。多吃一些高鈣高蛋白的食物，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，多做跳繩，打籃球等運(yùn)動(dòng)，以保持骨細(xì)胞的活性，不要喝碳酸飲料，不要過(guò)勞，有利于身體的長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      您好，就您的年齡來(lái)看，您的身高還是會(huì)繼續(xù)增長(zhǎng)的，這點(diǎn)不必過(guò)于擔(dān)心，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您日常飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，多運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，不熬夜，促進(jìn)身高增長(zhǎng)，希望我的回答能幫到您。
      
      以上是對(duì)“想問(wèn)一下，怎么才能長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述情況身高屬于正常的，不必過(guò)于擔(dān)心和緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高受遺傳和后天因素的影響，建議你平時(shí)要保證充足的睡眠，飲食要注意全面營(yíng)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的具體描述，想知道怎么才可以長(zhǎng)高。13歲，身高一米五零。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，目前情況建議給予比智高口服調(diào)理，進(jìn)行促進(jìn)發(fā)育，一般還是可以的。希望對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，這個(gè)增長(zhǎng)是自身體質(zhì)的發(fā)育，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每個(gè)時(shí)間都在生長(zhǎng)，一般女孩子生長(zhǎng)發(fā)育有二個(gè)階段，你現(xiàn)在剛13正是第一個(gè)階段，別著急
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你正是青春期身體正處在迅速生長(zhǎng)時(shí)期。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槿梭w分泌生長(zhǎng)激素在夜間23-1：0是每天的分泌高峰期，每個(gè)人每天的生長(zhǎng)幅度是不一致的。
      
      以上是對(duì)“想問(wèn)一下，怎么才能長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！