如何克服強(qiáng)迫癥

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述情況，一般如果輕微的強(qiáng)迫癥個人慢慢可以控制，如果嚴(yán)重的就需要去醫(yī)院接受治療的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您放松心情，盡量注意休息，不要過度緊張，而且心里壓力不要過大。
      

      病情分析：
      可采用順其自然法，減輕和放松精神壓力，讓任何事情順其自然。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)過一段時間的努力來客服由此帶來的焦慮情緒，癥狀是會慢慢消除的，祝你早日康復(fù)。
      

      最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引導(dǎo)，暗示自己放松。暫時那種負(fù)面狀態(tài)作用在身上也不要在意。還可以通過某些暗示 或者事情來轉(zhuǎn)移，分散，引導(dǎo)，宣泄強(qiáng)迫癥所產(chǎn)生的焦慮，煩躁情緒。比如做些運(yùn)動，或者想象一些比較愉快的事 情。情況嚴(yán)重的建議去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。祝早日康復(fù)！
      
      以上是對“如何克服強(qiáng)迫癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！