主要是一開會就緊張，然后被點名了

      你就是由于高度緊張造成的。平時要注意多聽一些舒緩的音樂；多參加一些社交的團(tuán)體活動；適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動；一個人在家里的時候，對著鏡子大聲的朗讀；這些都能使你放松自己，保持愉快的心情，平和的心態(tài)。
      

      你說的這種情況在年輕人中普遍的有些人存在，這大部分都是焦慮癥狀產(chǎn)生的，對于這種公共場合產(chǎn)生一些莫名的緊張和焦慮的情況，進(jìn)而引發(fā)這樣的軀體癥狀，有時候會伴隨著心慌胸悶出汗等情況，這個需要自己平時要加強(qiáng)自我的鍛煉逐漸的有小場合到大場合，逐漸的適應(yīng)過程
      

      您好，很高興為您解答問題！按您的描述，首先考慮盡快去醫(yī)院就診完善相關(guān)輔助檢查等，建議去精神科專科醫(yī)院心身科就診，完善相關(guān)量表評定?。。∧膯栴}焦慮抑郁治療問題，越早診斷，越早治療，預(yù)后就越好。經(jīng)過?？埔?guī)范治療后，絕大多數(shù)患者會得到臨床康復(fù)，恢復(fù)往日愉快心情。癥狀緩解后，仍需要堅持服用1～2年時間抗抑郁藥物；停藥以及減藥需咨詢專科醫(yī)生，千萬不要擅自調(diào)整藥！
      
      以上是對“主要是一開會就緊張，然后被點名了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮腎虛,你說的這個可考慮吃六味地黃丸，麥味地黃丸都不錯，飲食方面常吃滋補(bǔ)的
      指導(dǎo)意見：
      生活中，應(yīng)該保持有規(guī)律的作息，不要熬夜，平時生活都要把握一個度，不能過于勞累，飲食上口味不要太重
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮這種情況是因為過度緊張，不自信所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況下需要提高自己的自信心和自我價值感，強(qiáng)大自己的內(nèi)心，降低自己的生活目標(biāo)，慢慢的調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，這是屬于性格或心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議您親自去找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，你有精神緊張過度性焦慮癥。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你去精神科找心理醫(yī)生做心理疏導(dǎo)。緊張時做深呼吸，可以減緩癥狀
      
      以上是對“主要是一開會就緊張，然后被點名了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，一開會就緊張出汗是屬于個人心理因素導(dǎo)致。緊張誰都出汗，你不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時鍛煉自己的心理素質(zhì)，盡量多接觸緊張的場合和事物，慢慢就不緊張了。建議放松心情，練膽量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況考慮一般這種情況多考慮個人身體素質(zhì)的原因引起的緊張
      指導(dǎo)意見：
      一般這種情況多考慮可以通過到醫(yī)院詳細(xì)檢查了解具體情況針對性治療幫助改善，一般可以通過心理疏導(dǎo)改善病情