主要是緊張，頭搖，五六年了

      病情分析：
      你好，引起你這種情況的原因有很多，首先考慮與你具體的器質(zhì)性病變，例如腦神經(jīng)問題，神經(jīng)衰弱，腦供血不足以及頸椎問題等都有定的聯(lián)系，同時，不排除存在心理因素，過分的強(qiáng)化問題，緊張焦慮所引起的軀體不適有一定的聯(lián)系
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查后，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，另外注意出現(xiàn)這種情緒時，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，對頸部適當(dāng)?shù)陌茨?，平時適當(dāng)?shù)目酥谱约?，同時注意保證充足的睡眠和休息，積極健康的生活狀態(tài)，避免熬夜情況的出現(xiàn)，慢慢調(diào)整，看看效果

      病情分析：
      你出現(xiàn)的緊張主要是情緒和心理方面的因素，頭搖的癥狀如果也是由于情緒的變化引起的，應(yīng)該去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      可以先去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療，平時注意精神放松，多與家人朋友聊天，培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移一下注意力，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。

      病情分析：
      這種情況你應(yīng)該先到神經(jīng)外科檢查一下看看是不是有些帕金森癥，但如果沒有的話就有可能和你焦慮的情緒是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上，這樣才能更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，不要總是糾結(jié)在這件事情上，越是緊張焦慮就越容易引起自己的肢體震顫或者是一些癥狀的加重。
      以上是對“主要是緊張，頭搖，五六年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！