聽說(shuō)紅軍長(zhǎng)征的時(shí)候經(jīng)常一天到晚不停的走
健康咨詢描述： 聽說(shuō)紅軍長(zhǎng)征的時(shí)候經(jīng)常一天到晚不停的走，有時(shí)走著走著就睡著了，我可不可以向紅軍戰(zhàn)士學(xué)習(xí)也白天慢跑的時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)來(lái)治療我的精神分裂癥型的失眠？當(dāng)然一直服用奧氮平
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況，精神分裂癥是一組病因未明的重性精神病，多在青壯年緩慢或亞急性起病，臨床上往往表現(xiàn)為癥狀各異的綜合征，涉及感知覺、思維、情感和行為等多方面的障礙以及精神活動(dòng)的不協(xié)調(diào)
指導(dǎo)意見：
失眠是精神分裂癥的患者普遍存在的現(xiàn)象，病人往往入睡困難，腦子里浮現(xiàn)出不少古怪的想法，以至難以入眠。有時(shí)在夜深人靜時(shí)醒轉(zhuǎn)，又在胡思亂想些什么，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療，平時(shí)可以適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)
是跑步好還是散步好？
你好，根據(jù)你的情況，由于平時(shí)不太活動(dòng)，可以循序漸進(jìn)，先從散步開始，根據(jù)身體狀況適量增加運(yùn)動(dòng)
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指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你還有精神分裂癥，并且伴有失眠，一直服用奧氮平治療，建議你可以在晚飯后應(yīng)當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，讓身體稍有疲乏感，以利于睡眠，也可以加服一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如阿普唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用
是跑步好還是散步好？
病情分析：
您好，根據(jù)您的敘述情況，一般引起失眠的原因很多，主要和您個(gè)人生活習(xí)慣，心里壓力有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見：
您好，建議您放松心情，注意休息，飲食習(xí)慣好點(diǎn)，不吃辛辣刺激性食物，多喝溫開水
以上是對(duì)“聽說(shuō)紅軍長(zhǎng)征的時(shí)候經(jīng)常一天到晚不停的走”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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