我自己學(xué)手機(jī)上練的半年了每天清早練一下

      你好，有可能是關(guān)節(jié)的聲音，只要你走路，沒有問題，有點(diǎn)輕輕的疼痛，可以吃點(diǎn)布洛芬緩釋片緩解一下。如果加重的話，你需要去醫(yī)院做一下關(guān)節(jié)的ct或者磁共振。
      

      你好，根據(jù)你的描述，建議您每次活動(dòng)之前，先做一下伸展運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)損傷，只要沒有疼痛和功能障礙，一般不要緊，注意休息一下就可以了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，多注意休息，應(yīng)該沒有什么大礙放松心情
      指導(dǎo)意見：
      星期三日常鍛煉中注意力度，飲食方面清淡一些，多補(bǔ)充新鮮蔬菜少吃辛辣刺激性的食物
      
      以上是對“我自己學(xué)手機(jī)上練的半年了每天清早練一下”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！