我上身很瘦，就大腿外側肌肉突出

      你好，建議你這個情況就是合理均衡搭配好自己的營養(yǎng)，多吃一些高蛋白高營養(yǎng)以及含鈣高的食物，因為現(xiàn)在才14歲，還在生長發(fā)育階段，合理的安排自己的運動時間。
      

      你的這個癥狀，應該是肌肉型體質，可以通過鍛煉身體來改善，可以試著長跑，運動完后做壓腿運動，把肌肉縱向拉伸，這個得長時間堅持，再有就是穿寬松的款式。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您現(xiàn)在的年齡，身體正處于一個發(fā)育的階段，出現(xiàn)這種癥狀屬于正常的。做過骨密度的測定嗎？
      指導意見：
      你好，根據(jù)您現(xiàn)在的情況分析，建議您平時加強體育鍛煉，增強自身抵抗力就可以了。
      
      以上是對“我上身很瘦，就大腿外側肌肉突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你身上很瘦，但是您大腿外側的肌肉比較突出這種情況也沒有什么特別好的辦法，還是需要您增加體育鍛煉，進行改善。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的具體描述，很瘦，就大腿外側肌肉突出，內側肉很少，看著像向外彎。
      指導意見：
      你好，目前情況考慮體型偏瘦，具體多吃富含營養(yǎng)食物，禁忌挑食，偏食，多多鍛煉，必要時補充蛋白質粉效果好。