健康咨詢描述: 您好我自從搬進(jìn)新家每天失眠,是不是甲醛中毒?以前一直睡不夠的我怎么就失眠了,好痛苦
指導(dǎo)意見:
你好,引起失眠的因素有很多,有的是生活環(huán)境的變化,或者是工作心理壓力大都會(huì)引起失眠,建議你可以做個(gè)甲醛含量檢測,平時(shí)多通風(fēng),多注意自身體育鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
病情分析:
失眠的原因很多的,不能排除你說的情況,你可以去檢測一下空氣質(zhì)量就清楚了。另外,神經(jīng)衰弱或者不習(xí)慣都會(huì)引起的。可以睡前喝一杯熱牛奶。
指導(dǎo)意見:
必要時(shí)口服安神補(bǔ)腦液、夢安舒調(diào)理治療一下。上床后不要想其他事情。平時(shí)多做戶外鍛煉。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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