寒假期間不怎么運(yùn)動(dòng)，開(kāi)學(xué)之后

      病情分析：
      您好，就您的描述來(lái)看，應(yīng)該是消退的肌肉勞損導(dǎo)致的，應(yīng)該和運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您注意休息，運(yùn)動(dòng)前要熱身，運(yùn)動(dòng)后要拉伸，這樣對(duì)關(guān)節(jié)和肌肉的恢復(fù)有好處，希望我的回答能幫到您。
      

      你好，剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，由于體力產(chǎn)生乳酸較多，不能夠及時(shí)的排出體外，所以會(huì)有小腿酸痛的現(xiàn)象，建議你繼續(xù)加強(qiáng)鍛煉，多喝水，加速乳酸的排泄，也可以做一些局部的熱敷理療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，可能是突然增加劇烈的活動(dòng)，引起的肌肉酸痛無(wú)力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你先休息幾天，等腿部的不適感覺(jué)恢復(fù)正常之后再慢慢的增加運(yùn)動(dòng)量，要緩慢的增加，才能避免這種情況發(fā)生。
      
      以上是對(duì)“寒假期間不怎么運(yùn)動(dòng)，開(kāi)學(xué)之后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！