如何治抑郁性失眠啊？

      您好，根據(jù)您所描述的情況，我建議您可以找中醫(yī)進行針灸跟中藥的調(diào)理。因為如果長期吃西藥的話，影響會比較大。也可以適當?shù)脑黾舆\動量，轉(zhuǎn)移自己的注意力，聽聽輕音樂。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述確診有抑郁癥，現(xiàn)處于鞏固階段,只是有時愿意心煩意亂,焦慮不安，容易失眠的情況，這方面可以通過中藥調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      臨床這方面中醫(yī)考慮為肝氣不舒，心神不寧導(dǎo)致，可以通過逍遙丸疏肝理氣，柏子養(yǎng)心丸養(yǎng)心安神調(diào)理
      

      您好，很高興為您提供咨詢。建議您平時要多做運動，就能鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜和營養(yǎng)，晚上按時休息，不要熬夜。建議您服用一段安神補腦液和維生素B1來調(diào)節(jié)一下。
      
      以上是對“如何治抑郁性失眠啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，抑郁性失眠癥是由于長期的患者抑郁的情緒導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)，長久的反復(fù)的出現(xiàn)抑郁和失眠的癥狀，最后導(dǎo)致抑郁性失眠癥的出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議繼續(xù)藥物治療及心理治療同時進行，以免加重病情。忌喝茶，咖啡等刺激性食物。
      

      你好，要有目標，并為實現(xiàn)目標努力：這個目標不要好高騖遠，要有可行性，也就是要量力而行，否則就是給原本抑郁的心情“添油加醋”，這樣就會感覺很充實，沒時間抑郁。給自己打氣，讓自己有足夠的信心：讓自己從自卑的狀態(tài)中走出來，不要和別人比優(yōu)點，多想想自己的長處，發(fā)揮自己的優(yōu)點，可以從衣著，發(fā)型等發(fā)面提升自己的自信心，這點對女性很管用哦。