我有腰部骨質(zhì)增生，上班坐電腦面前

      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況。腰部骨質(zhì)增生，要注意多活動(dòng)，平時(shí)可以多燙洗一下，上上熱敷。注意飲食，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，注意是否有缺鈣的情況。如果現(xiàn)在癥狀明顯，建議治療好轉(zhuǎn)后再考慮。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題來(lái)看。你這種情況應(yīng)該還是盡可能的少注意運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      既然腰部有骨質(zhì)增生，就不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量。所以建議你不要搞這個(gè)健身，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量較大，但是適當(dāng)活動(dòng)還是可以的。

      病情分析：
      你說(shuō)的情況還是推薦選擇在去醫(yī)院的骨外科詳細(xì)的檢查看看較好的，確定一下目前身體是否適合鍛煉才可以，
      指導(dǎo)意見：
      如果是確定能夠通過(guò)身體鍛煉緩解癥狀的話就是安全的，再就是需要注意在當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的鍛煉方式才可以的。
      
      以上是對(duì)“我有腰部骨質(zhì)增生，上班坐電腦面前”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！